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想要元气满满的一周 你需要在周六日的时候做好这些事情

万站群系统| 2018-11-30 阅读 19

    周六日两天休息日之后,很多人可能都会觉得自己的周一过得“鸡飞蛋打”,早餐可能来不及吃,上班时间发现不困得不行只能靠咖啡“救赎”,明明觉得有一大堆事情在那里却不知道应该从那件事情下手……

    其实,这些状况之所以会发生完全是因为周六和周日两天被“虚度”了,那么我们需要做一些什么事情来让我们的新一周过得元气满满呢­

 

 

    看着日历安排下一周的各项事务

 

 

    没有什么比你突然间意识到自己下午有五个会议要开,或者突然发现自己忘记和朋友共进午餐这样更令人懊悔的事情了。所以周六日的时候,应该要看着日历仔细地考虑自己在下一周的几天中,有没有需要取消、添加或调整的时间安排,待办事项列表中有没有遗漏­并且考虑这些事情的安排的合理性,这让你有更多的准备去处理它们。

 

    做一点美食

 

 

    或许我们不需要整个周末都在厨房忙碌,但是自己动手烹饪一些美食会把整个周末变得充实起来,同时,做一些便于储蓄的食物可以用来解决下一周要冥思苦想吃什么的问题,这也算是给忙碌的生活就“减减负”。

 

    清洁整理

 

 

    清理厨房的柜台,擦浴室的镜子,清理沙发上的毯子,整理钱包里的数据,还有个重点就是——化妆包。只要做到了这些,相信看在眼睛里的杂乱就会好了很多,这样也会给下一周回到家中的自己营造一个好的心情!

 

    认真放松

 

 

    休息日少不了放松,当然放松大致分为两类,一种比较“激烈”,另一种比较“平和”,在周日晚上宿醉绝对不是一个好的选择,所以建议把较为激烈的放松形式安排在周六,而周日用来进行自我护理,像是上一节瑜伽课,读一本书,做个面膜,看一部电影,洗个热水澡,让身心都得到很好的放松。

 

    早点休息

 

 

    周日的晚上,更换干净的床单被子,放下手机,关掉灯,可以根据自己的喜好考虑要不要点香薰蜡烛,享受一次早睡带来的安逸,第二天醒来一定会以一个精神饱满的状态迎接新的一周。



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